Opis a výhody
Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov. Prispieva k normálnej činnosti svalov. Pomáha znižovat riziko pádu u mužov a žien (od 60 rokov), ktorý jasne súvisí s nestabilným držaním tela a svalovou ochabnutosťou. Pád je rizikovým faktorom zlomenín kostí u mužov a žien vo veku 60 rokov a starších. Priaznivý účinok je dosahovaný na základe denného príjmu 20 mcg vitamínu D zo všetkých zdrojov.
