Artículos sobre Estrés

Infografía sobre el Mindfulness y consejos para practicarlo. El Mindfulness proviene de la tradición budista y es la atención plena de la realidad, en el momento presente, sin juzgar y con aceptación.

Infografía sobre el estrés con consejos para afrontarlo. El estrés es altamente frecuente en nuestra sociedad. Se considera que hasta un 90% de personas han sufrido estrés en el último año, y un 40% de personas lo han sufrido de forma continuada. El estrés es más frecuente en mujeres y en menores de 45 años.

El estrés es una consecuencia frecuente de la vida moderna y ajetreada. Corrompe el trabajo, el hogar y las relaciones con múltiples desencadenantes que a menudo aparecen fuera de nuestro control.