Plan de acción «Cómo convivir con una enfermedad»

Reflexionar sobre cómo estamos gestionando nuestra enfermedad y decidir qué cosas podemos hacer para afrontarla mejor, puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y a convivir mejor con nuestra enfermedad.

Esta herramienta está diseñada para que reflexiones sobre 8 áreas relacionadas con la forma en que convives con tu enfermedad, y desarrolles un plan de acción donde verás qué puedes hacer para gestionarla mejor, cómo hacerlo y cuándo ponerlo en marcha.

1. La toma del control
2. La planificación
3. Dónde buscar información
4. El papel del optimismo
5. La gestión de las emociones
6. El humor
7. La importancia de las relaciones sociales
8. Tomar distancia

¿Te animas a hacer tu propio plan de acción?

Descarga la herramienta y consulta nuestras publicaciones en Instagram en colaboración con el Dr. Fernando Mora (@doctormora_) y la farmacéutica Paula Fernandez Ribal (@farmaadicta)